당근 설사1 당근 효능 부작용 당근 효능 부작용 주황 빛의 색을 띄는 당근은 '비타민A의 황제'라고 불리기도 합니다. 당근은 다양한 영양소를 함유함은 물론이고, 특유의 향과 색으로 널리 활용되고 있습니다. 그렇다면 당근 효능 부작용 어떤 것들이 있는지 함께 알아봅시다. 당근의 특징으로는 특유의 향과 주황색 빛의 고운 색상이 특징입니다. 당근은 친숙한 채소 중의 하나로 원뿔 형태의 모양으로 되어 있습니다. 우리나라에서는 사계절 내내 재배가 가능하여 언제든지 먹을 수 있습니다. 당근에 함유되어 있는 베타카로틴은 항산화 효과를 내고, 암예방과 노화방지에도 도움을 줍니다. 루테인, 리코펜 성분이 풍부하기 때문에 눈 건강에도 효능이 뛰어납니다. 이 뿐만 아니라 면역력을 향상시켜주고 고혈압이나 동맥경화를 예방하는데도 도움이 됩니다. 당근 부작용.. 2020. 2. 22. 이전 1 다음
